如何正确戴口罩

标准穿着

如果口罩与面部有缝隙，人呼吸时，气流会流向缝隙，灰尘、飞沫、气溶胶等。附着的病毒可以随着气流通过缝隙进入体内，引起感染。因此，官兵必须规范佩戴口罩。佩戴口罩时，先将口罩的弧度预留层展开，通过耳带将口罩固定在脸上，完全盖住嘴巴、鼻子、下巴，然后用力捏紧鼻梁上方的金属条，使其紧贴鼻梁，最后调整下巴区域的气密性。如有必要，挂绳可以从脑后打结以增加安全性。在整个佩戴过程中，避免用手接触口罩外侧。[10]

分清利弊

大家佩戴的一次性医用口罩分为三层，最外层是阻水层，中间是过滤层，内层是吸湿层。吸湿层可以吸收口鼻呼出的潮湿气体，保持口罩干燥。如果口罩戴反了，口鼻呼出的气体无法有效吸收，口罩容易受潮，失去防护作用。戴口罩前，口罩的鼻夹一面朝上，深色一面朝外。如果面膜没有色差，可以根据面膜的褶皱判断，褶皱是向下的。

及时更换

一般情况下，一次性医用口罩和医用外科口罩都是限时使用，累计使用不超过8小时；职业暴露人员使用口罩的时间不超过4小时。面膜使用时间达到上限后，就不能再用了。出现以下情况时应及时更换口罩:口罩破损或损坏；口罩被污染(如血渍或飞沫等异物)；曾在隔离病房使用过或与患者有过接触；口罩潮湿；面膜里有异味；呼吸阻力明显增加；口罩无法与面部紧密贴合。

禁止事项

不要拉下巴，挂在手臂上

有些人戴口罩时，会把口罩拉到下巴，露出口鼻。这样不仅失去了口鼻的保护，还会污染口罩内层，增加了重新戴上口罩时感染病毒的风险。有些人把口罩摘下来后就把口罩戴在胳膊上，这是不可取的。在进行体力活动时，口罩可能会接触到被病毒污染的物品，口罩内层也容易沾染灰尘和细菌，再次佩戴时更容易被感染。

不要触摸面具的外面

面膜可以阻挡水滴。如果用手接触口罩外侧，手可能会被口罩外侧污染。如果用不干净的手摸鼻子和眼睛，病毒会不知不觉地进入人体。摘口罩时，要用挂绳摘下，丢弃在空中。尽量避免口罩接触身体的任何部位。

更改屏蔽编辑广播

1.口罩被污染，如血渍或飞沫等异物。

2.使用者感觉呼吸阻力增加。

3.面罩损坏了。

4.防尘过滤棉，当口罩与使用者面部接触良好时，当使用者感到呼吸阻力较大时，说明过滤棉充满了尘粒，应更换新口罩。

5.防毒过滤盒，当口罩与使用者面部接触良好，当使用者闻到有毒物质时，应更换新的。